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        截止到今天，2018年冬季采暖已經(jīng)進(jìn)入了**2天，每天下班回家，下班路上寒風(fēng)凌冽，一回到家便可以感受到房間內(nèi)溫暖如春，不少家長發(fā)現(xiàn)家里本該活蹦亂跳的孩子在暖氣房間內(nèi)還會流鼻涕，打噴嚏，咳嗽，嘴唇干裂，每到飯點吃的也比平時少了，情緒也比平時容易受到波動……  供暖已經(jīng)一段時間了，本該在家里享受溫暖氣溫的大人也出現(xiàn)了胸悶，出虛汗，身體軟弱無力，鼻咽干燥，食欲不振等的情況。

如果家里大人和兒童出現(xiàn)了上述身體反應(yīng)，可能已經(jīng)患上了“暖氣病”。暖氣病是指冬季室內(nèi)因暖氣開放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，免疫功能和抵抗力下降，從而導(dǎo)致煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等的醫(yī)學(xué)癥狀。

新飛暖氣片小編就為大家支妙招，如何預(yù)防“暖氣病”。

一、補(bǔ)水

首先，準(zhǔn)備一個加濕器，晚上臨睡前噴噴，增加一下空氣濕度。但是，不可長時間使用！物極必反，長時間依靠加濕器，也同樣會滋生細(xì)菌，所以，凡事有個度。或者，簡單粗暴的用一個盆盛上水放在床前！其次，平常可以準(zhǔn)備一個濕毛巾搭在暖氣片上，濕潤一些；或者在家里多養(yǎng)一些綠植，比如：綠蘿啊～吊籃啊～（很好活，生命力都很頑強(qiáng)！）。另外，要讓孩子多喝水（少量多次）、多吃蔬菜和水果，多漱口。

二、通風(fēng)

保證每天兩次開窗通風(fēng)，分別在上午8:00~10:00和下午4:00~5:00，每次通風(fēng)半小時。（也可早晚各通風(fēng)一次）室內(nèi)溫度保持在18℃~24℃即可。不要使室內(nèi)外溫差過大！

三、運動

平時要讓孩子多到室外運動一下，根據(jù)孩子的身體健康狀況來安排運動量。天氣好時，要帶他們出去多曬太陽，天然的陽光是**健康的！不僅補(bǔ)鈣還殺菌～

四、合理穿衣

所謂合理，就是不要因為室外冷出門就可勁兒穿（適當(dāng)添加厚衣服即可）；更不要因為家里熱一進(jìn)門就把衣服脫（回家先適應(yīng)室內(nèi)溫度）！小寶寶只用比家長多一件即可，媽媽們可以把手放在寶貝背上摸一摸，如果黏黏的，那就是穿厚了。大孩子運動量比較大，易出汗，在室外，不要熱了就著急脫衣服，從外面回到家也不要著急脫衣服，要先適應(yīng)一下室內(nèi)溫度。

五、保持室內(nèi)衛(wèi)生

家長們還要勤打掃衛(wèi)生，特別是暖氣片底部、縫隙以及衣柜后面、墻角等地方。

做好上述五點就可以讓家人健健康康度過寒冬啦~